Diabetes semasa kehamilan

Diabetes mengandung (atau gestasi) dianggarkan memberi kesan kepada dua hingga tiga peratus wanita hamil. Walaupun tidak benar-benar tidak berbahaya, ia sangat mudah untuk disembuhkan.

Diabetes adalah penyakit yang disifatkan oleh gula darah tinggi kerana badan tidak menghasilkan insulin yang mencukupi (hormon yang mengawal gula darah) atau insulin yang dihasilkan oleh tubuh tidak berfungsi sebagaimana mestinya.

Haus yang kerap, kencing kerap, dan keletihan menunjukkan kehamilan kehamilan. Walau bagaimanapun, ini juga merupakan gejala kehamilan biasa supaya diabetes tidak dapat disedari. Oleh itu, perlu untuk menganalisis darah dan air kencing secara kerap, yang biasanya dilakukan oleh doktor atau bidan.


Semasa mengandung, adalah perkara biasa bagi banyak hormon untuk mengganggu fungsi insulin agar bayi mendapat glukosa yang cukup untuk berkembang. Tubuh melawan ini melalui peningkatan pengeluaran insulin. Diabetes hamil berlaku apabila badan kehilangan perjuangan itu. Kemudian paras gula darah anda meningkat, yang boleh menyebabkan masalah untuk anda dan bayi anda.

Tidak ada yang tahu mengapa sesetengah wanita hamil dengan diabetes dan yang lain tidak, tetapi menganggap diri anda ahli kumpulan yang berisiko jika wanita dalam keluarga anda terdedah kepadanya. Risiko lebih tinggi dan jika anda telah melahirkan bayi yang masih melahirkan atau beratnya lebih dari 4.5 paun, anda berisiko mengalami sindrom ovari polikistik.

Diabetes mengandung biasanya berlaku pada separuh kedua kehamilan, antara minggu ke-20 dan 24. Doktor atau bidan anda akan selalu merujuk anda untuk ujian darah dan air kencing untuk menentukan sama ada anda mempunyai penyakit itu, dan kemudian mengesahkan atau menafikan ujian toleransi glukosa anda.


Sekiranya ujian mengesahkan bahawa anda mengalami diabetes kencing manis, jangan terlalu kecewa kerana penyakit itu biasanya hilang selepas mengandung. Sekiranya ini tidak berlaku, anda mungkin berisiko sebelum kehamilan atau anda menghadapi risiko diabetes.

Berikut adalah rancangan makanan yang sempurna untuk wanita yang mengidap diabetes.

sarapan


Bubur oatmeal organik dimasak dalam air dan tidak di dalam susu (mengelakkan taufan yang sudah siap) dan ditaburkan dengan biji tanah bercampur atau telur hancur pada roti sayuran yang tidak terpisahkan atau rai.

Makanan ringan pagi

Buah dengan segelintir kacang dan biji.

makan tengah hari

Sardin panggang dengan roti bakar atau roti panggang atau hummus dan sayur-sayuran dalam roti yang tidak terpisahkan.

Snek petang

Oatmeal cookies dengan mentega mentega dan jem buah murni (tiada tambahan gula).

makan malam

Quinoa dan Sayuran Panggang atau Kari Lentil dan Sayuran dengan Brown Basmati Beras.

Pengarang: S.G., Foto: NatUlrich / Shutterstock

Pemakanan Diabetes Ketika Hamil (Mungkin 2022)