Gigi dan kesihatan gusi

Jika anda boleh melindungi rongga mulut anda dari pelbagai jangkitan, hasilnya bukan sahaja menjadi senyuman yang cantik dan berseri, tetapi juga nafas segar. Ini adalah salah satu sebab mengapa kesihatan pergigian dan gusi adalah penting kerana ia juga boleh menjadi perlindungan terhadap komplikasi yang lebih serius seperti penyakit jantung.

Untuk memastikan anda mempunyai gigi yang sihat, anda perlu menukar kebersihan dan kebiasaan makan tertentu. Gusi dan gigi yang sihat adalah penting bukan sahaja untuk mengunyah makanan yang sihat, tetapi juga untuk membantu melindungi terhadap beberapa jenis kanser serta penyakit yang berkaitan dengan arteri tersumbat. Oleh itu, penting untuk diingat bahawa makanan adalah yang terbaik untuk jantung.

Adalah mungkin untuk mengekalkan kesihatan gigi dan gusi anda dengan banyak cara, dan jadi tahu bagaimana untuk memberus gigi anda. Adakah anda tahu bahawa gigi tidak boleh dibasuh dengan serta-merta selepas makan? Adalah baik untuk menunggu antara 20 dan 30 minit selepas makan, kerana pada masa ini tubuh sangat menghasilkan air liur, cecair mulut semulajadi yang melindungi keseluruhan rongga mulut terhadap pelbagai bakteria.


Terdapat beberapa cara yang anda boleh berus gigi dan sebagainya dengan garam. Ini adalah kaedah lama yang digunakan oleh generasi terdahulu, yang telah berulang kali ditunjukkan berfungsi kerana garam memusnahkan bakteria penyebab plak dan menyebabkan penyakit gusi. Ia perlu untuk mencampur air dan garam dan memakai berus. Gigi perlu dibersihkan dengan tampal biasa.

Garam boleh digunakan dalam beberapa cara, jadi mungkin untuk membubarkan satu sudu kecil garam dalam 2 dcl air suam dan bilas mulut setiap hari dengan penyelesaian ini.

Anda boleh mencuba beberapa kaedah semula jadi, termasuk kombinasi bijaksana dan lemon. Ia perlu untuk menggabungkan lemon dikupas dan satu sudu kecil bijaksana dicincang. Lebih separuh satu sudu teh minyak kayu manis dan satu sudu kecil serbuk akar iris ditambah. Semua bahan dicampur dengan baik dalam satu sudu air suling untuk membentuk pes tebal.


Campuran boleh disapu pada gigi dan gusi, dan ia akan membantu untuk memusnahkan bakteria yang menyebabkan proses keradangan dan mengeluarkan kotoran pada gigi. Sekiranya anda ingin ubat gigi semulajadi bertahan lebih lama, anda perlu menyimpannya dalam tudung.

Adalah baik untuk minum licorice kerana akarnya mengandungi lycorisaflavan A dan lycoricidin, bahan-bahan yang bertanggungjawab untuk memusnahkan bakteria yang bertanggungjawab terhadap keradangan gusi dan karies.

Ia akan menjadi lebih baik jika anda boleh minum dua sudu kecil akar yang dibubarkan dalam air panas setiap hari. Biarkan air mendidih, terikan, dan kemudian minum. Harus diingat bahawa sesiapa yang menderita tekanan darah tinggi perlu terlebih dahulu merujuk kepada doktor.

Pengarang: S.Š., Foto: Bine / Shutterstock

Masalah Gigi Dan Gusi | MHI (1 April 2019) (Ogos 2021)