Rawatan gangguan kecemasan

Adakah anda tahu apa kebimbangan? Ia adalah perasaan yang benar-benar normal yang mewakili satu bahagian dari emosi kita dan yang mengiringi semua detik-detik penting dalam kehidupan seseorang. Perasaan sedemikian boleh pada satu ketika menjadi gangguan emosi.

Apabila perasaan normal mula terungkap sebagai gangguan emosi, terdapat ketidakpastian tetap. Kegelisahan disertai oleh ketegangan saraf, serangan panik tanpa alasan sebenar, kecemasan dan ketidakselesaan.

Kebimbangan diperlukan dalam kehidupan setiap orang kerana ia membolehkan mereka menyesuaikan diri dengan situasi tertentu. Rasa semacam itu dianggap tidak berbahaya selagi ia dapat diterima dan dikawal dengan baik oleh orang itu tanpa apa-apa akibat untuk kehidupan seharian.


Adalah sukar untuk menentukan sebab-sebab kebimbangan. Ia juga telah terbukti disebabkan oleh minum kopi atau mengambil ubat tertentu seperti hormon tiroid, barbiturat dan amphetamine.

Perasaan ini boleh dikaitkan dengan masalah psikologi lain seperti fobia, kemurungan, hypochondria dan trauma zaman kanak-kanak. Kebimbangan juga boleh meningkat apabila seseorang cuba untuk berhenti merokok, merokok atau alkohol.

Adakah kecemasan boleh disembuhkan? Dia boleh dirawat dan bertujuan untuk pulih dengan cepat untuk mengelakkan kemungkinan komplikasi. Rawatan kecemasan bertujuan untuk mencegah serangan panik baru.


Antidepresan adalah penting untuk membantu mencegah berlakunya krisis dan apa-apa bentuk penyitaan. Tidak kira bagaimana krisis kecemasan hilang, rawatan berterusan dalam beberapa bulan akan datang atau selagi doktor menganggapnya perlu.

Bagi semua yang didiagnosis dengan kebimbangan kronik, psikoterapi dan ubat-ubatan untuk sedasi adalah disyorkan. Masalah dengan menangani masalah ini adalah bahawa ia adalah satu bentuk kebimbangan yang kronik yang telah lama wujud.

Untuk rawatan jangka panjang, adalah baik untuk mencari apa-apa bentuk rawatan selain daripada penenang untuk mengelakkan ketagihan dadah. Relaksasi atau teknik psikoterapeutikal lain seperti sophrologi disyorkan kerana ia boleh mengurangkan kebimbangan dengan melegakan otot.

Adalah penting untuk anda mengenali perubahan tepat pada masanya dan anda akan mula menangani sebarang masalah yang mengganggu anda agar anda tidak dapat berfungsi dengan normal secepat mungkin. Cuba dikelilingi dengan seberapa banyak tenaga positif yang mungkin.

Pengarang: S.Š., Foto: David Castillo Dominici / Shutterstock

19 CARA AGAR SEMBUH DARI ANXIETY DISORDER (Oktober 2022)