Makanan Yin dan Yang

Orang Cina percaya bahawa semua makanan mempunyai sifat pemakanan khusus mereka sendiri, dan penampilan, asal, bau dan rasa mereka mempunyai polariti Yin dan Yang. Jadi mereka berkata, jika lebih banyak Yang berada di dalam badan maka makanan Yin dapat dikurangkan dan sebaliknya.

Dalam perubatan tradisional Cina, tubuh manusia dilihat sebagai tenaga dan perkara dalam perpaduan. Tenaga kehidupan yang tidak dapat dilihat menyokong proses kehidupan dengan dua tiang Yin dan Yang. Untuk memastikan aliran tenaga lancar, keseimbangan yang baik antara Yin dan Yang adalah penting. Menjadi salah tentang Yin dan Yang bermakna bahawa terdapat pelbagai penyakit, emosi yang melampau, tekanan, keadaan cuaca yang melampau, diet tidak wajar dan pergerakan yang tidak mencukupi.

Yang lebih sesuai untuk makanan tenaga Yina yang ringan, sejuk, rendah kalori, kukus, sayur-sayuran, buah-buahan dengan daging minimum. Orang Yin lebih selesa dengan makanan Yang panas yang pedas dan mempunyai lebih banyak kalori, seperti minuman panas dan sup.


Jika orang mempunyai terlalu banyak Yang, keghairahan, panas, kemarahan, dan ketegangan berkembang. Rakyat Yang sentiasa sibuk, bertenaga, dinamik dan sensitif terhadap emosi. Pergerakan mereka sibuk dan bercakap kuat. Mereka mempunyai warna bibir merah jambu dan warna kulit. Mereka suka minuman sejuk dan sering haus. Mereka mengalami sembelit dan mempunyai gusi sensitif.

Orang Yin mempunyai tekanan darah rendah dan terdedah kepada keletihan pagi. Bibir dan kulit mereka pucat, mereka mempunyai selera makan yang tidak enak, mereka sejuk dan mereka tidak makan secara teratur. Mereka bercakap dengan perlahan, bergerak dengan perlahan dan jenis yang lebih tertutup. Mereka suka minuman panas dan sering mempunyai keinginan manis. Mereka terdedah kepada selulit, selesema dan radang dingin.

Untuk mengetahui sendiri makanan mana yang terbaik untuk anda, anda perlu mendengar tingkah laku organisma selepas meminum makanan tertentu.

Menurut arahan Cina, makanan Yang harus dimakan oleh orang bersalin, anemia dan tidak tidur, dan makanan Yin adalah baik untuk mereka yang menderita sakit tekak dan orang-orang yang gugup.

Pengarang: S. G., Foto: Afrika Studio / Shutterstock

Pola Makanan Sehat Menurut "Yin-Yang" - Spotlite Trans 7 06032012 (Jun 2021)